نصائح للسلامة على الطريق حتى لأكثر السائقين خبرة 2 

3. تجنب المواد التي قد تضعف وقت الاستجابة

من المعروف جدًا أن الكحول يضعف التفكير والتنسيق العضلي ، وهي أمور مهمة عند قيادة سيارة بأمان ، كما تلاحظ الإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة. وقال بولاند إن هذه المواد تزيد من وقت رد الفعل وتقلل من القدرة على اتخاذ خيارات آمنة. وهذا هو السبب في أنه من غير القانوني القيادة مع تركيز كحول في الدم يزيد عن 0.08 في الولايات المتحدة ولكن هناك مواد أخرى يمكن أن تعيق القيادة وعلى سبيل المثال ، تؤثر المخدرات أيضًا على الدماغ بطرق متشابهة جدًا للكحول، بما في ذلك إبطاء وقت رد الفعل والقدرة على اتخاذ القرارات ، وإضعاف التنسيق ، وتشويه الإدراك ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض

4. عدم القيادة عندما تكون في حالة ارهاق

القيادة عندما تكون مرهقًا ، والتي تُعرف بالقيادة الناعسة ، يمكن أن تمثل بعض مخاوف السلامة الحقيقية. ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الحرمان من النوم يمكن أن يضعف قيادتك بنفس الطريقة التي يؤدي بها شرب الكثير من الكحول. ولا يجيد الناس معرفة متى يشعرون بالنعاس ، لذلك قد تعتقد أنك بخير للقيادة لمسافة طويلة وفجأة تشعر بالارهاق ، وعندما تغلق جفونك ولو للحظة وجيزة ، يمكن أن يؤثر ذلك على وقت استجابتك ويسبب عواقب مأساوية.

ومن المهم بشكل خاص التفكير في ما إذا كنت تخطط للقيادة طوال الليل فيجب أن تأخذ قسط كافي من اليوم ، ولكن إذا كنت تنام عادة في الساعة 9 وأنت تقود السيارة الآن في الساعة 9 ، فأنت في خطر.

5. مقاومة الاسراع بالسيارة

يمكن أن تؤدي السرعات العالية إلى مواقف أكثر تحديًا ، لكن مجرد اتباع حد السرعة الأقصي لا يعني أنك في أمان، ويجب التأكد من أنك تقود دائمًا بسرعة مناسبة للظروف , وهو أمر مهم بشكل خاص مع اقتراب الشتاء. ويجب أن تحافظ على سرعة تشبه السيارات من حولك أو القيادة مع تدفق حركة المرور , ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى السرعة لمجرد أن الأشخاص الآخرين كذلك. وإذا كنت تشعر بالضغط لقيادة السيارات من حولك بشكل أسرع ، فانتقل إلى المسار الأيمن ، حيث يمكنك الحفاظ على سرعة أكثر أمانًا. أو إذا لم تكن على طريق سريع ، فيمكنك التوقف والسماح لهم بالمرور ، طالما أن هناك مكانًا آمنًا للتوقف .